הרשמה     הסרה

    


ספרים שראו אור בחודש מאי 2017 - עוד ספרים
מוצגים 2 ספרים
 טריגרים

טריגרים
מאת: מרשל גולדסמית

האם אתם שמים לב לפעמים, שבניגוד לדימוי העצמי שלכם, אתם לא תמיד פותרי בעיות סבלניים ואמפתיים? האם מפתיע אתכם ששלוותכם הרגילה נעלמת ואתם הופכים להיות עצבניים וחסרי סבלנות בנוכחות אנשים מסוימים בעבודה? האם הרגשתם פעם בתוככם את הזעם כאשר נהג אחר חתך אתכם בכביש? כפי שמסביר גולדסמית, התגובות שלנו אינן מתרחשות בחלל ריק. הן בדרך כלל תוצאה של טריגרים סביבתיים שאיננו מודעים אליהם – אנשים וסיטואציות שמובילים אותנו להתנהגות הפוכה מזו שהיינו רוצים להפגין כעמיתים, כבני זוג, כהורים או כחברים. טריגרים אלה נוכחים תמיד ומשפיעים עלינו ללא הפסק.

הוצאה לאור: מטר

סיווג: ספרי ניהול, שיווק וכלכלה

 לשבת כמו צפרדע

לשבת כמו צפרדע
מאת: אלין סנל

לשבת כמו צפרדע נועד להורים המבקשים להכיר את שיטת המיינדפולנס ולתרגל אותה בדרך משחקית עם ילדיהם. "מיינדפולנס" ובתרגומה לעברית "קשיבות" או "מודעות קשובה", הינה שיטת תרגול שפותחה במערב ומתבססת על עקרונות המדיטציה. שלל מחקרים הוכיחו שלתרגול קבוע שלה יש השפעה מיטיבה על הגוף והנפש בכל הגילים, ועל כן היא מומלצת על ידי אנשי מקצוע מכל גווני הקשת הטיפולית, ומשולבת בתכנית הלימודים החל מהגיל הרך. תרגול מיינדפולנס משפר את יכולת הריכוז, תורם ליצירתיות, מעניק כלים מעשיים לוויסות רגשי, הפחתת מתח וחרדה ותורם ליכולת ההתבוננות, למודעות עצמית ולאמפתיה.

הוצאה לאור: מודן

סיווג: ספרי מודעות ורוחניות

  מוצגים 2 ספרים




סמיוטיקה | ספרים | רמקולים | מיקרוטופינג | זכות הילד לכבוד | רמות | הוצאות לאור |

ספרים
ספרים חדשים